Osteohondroza je resna bolezen hrbtenice, saj lahko povzroči hudo nelagodje in vodi do različnih zapletov. Zaradi tega ga je treba pravočasno in pravilno ravnati. To je mogoče storiti doma s pomočjo zdravil, ljudskih zdravil, telesne vzgoje in fizioterapevtskih postopkov. Vse zdravstvene ukrepe mora odobriti specialist, sicer obstaja tveganje za zaplete.
Kaj je osteohondroza
Osteohondroza je degenerativna -distrofična hrbtenična bolezen (DDZP), kar vodi v kršitev strukture vretenc in medvretenčnih diskov. To sproža zmanjšanje njihove elastičnosti in spremembe oblike. Zaradi tega se interval med vretenci znatno zmanjša in na tem mestu opazimo nestabilnost hrbtenice.
S patološkim uničenjem tkiv stisne živčne konce, ki izhajajo iz hrbtenjače, kar vodi do konstantne napetosti hrbteničnih mišic. V tem ozadju se pojavijo bolečine in drugi značilni simptomi. Klinični znaki se lahko razlikujejo glede na to, kateri segment je bil podvržen degenerativnim motnjam. Naslednje oddelke odlikuje hondroza hrbtenice:
- maternični vratu;
- torakalni;
- ledveno.
Če patološki proces vpliva na več segmentov, potem je takšna osteohondroza polisegentna. Pogoste motnje imajo zapletene simptome in jih je veliko težje diagnosticirati, saj lahko vplivajo območja, ki se nahajajo v bližini in na daljavo. Na primer, osteohondroza materničnega vratu in ledvenega krosa.
Stopnje osteohondroze
Obstajajo 4 stopnje osteohondroze:
- Najprej. Zanj so značilne začetne motnje na območju medvretenčnega diska. Običajno je na tej stopnji hrustanec, obkrožen vretenca, prekrit z razpokami. Kot rezultat tega se začne zmanjšanje lumena med diski.
- Drugi. Vlaknasti obroč, prekrit z razpokami, je tako zožen, da ligamenti in mišice hrbtenice začnejo priti v stik in se drgniti drug proti drugemu. Na tej stopnji lahko človek izkaže prvi boleči sindrom. Druga stopnja vodi do nastanka nestabilnosti vretenc.
- Tretji. Pojavi se hrustančni polaganje med diski. Tanjšanje se odkrije pri izvajanju radiografije, simptomi pa se izrazijo, kar je intenzivno. Na tej stopnji lahko sindrom bolečine odstranimo le z uporabo močnih zdravil.
- Četrti. Zanj je značilna prekomerna nestabilnost vretenc, saj na njih nastanejo rast kosti - osteofiti. Poškodujejo živčne korenine. Običajno se na tej stopnji simptomi nekoliko umirijo, vendar se sezonsko kaže (vrhovi poslabšanja se pojavljajo jeseni in pomlad).
Razlogi
Osteohondroza se lahko razvije v ozadju hipotermije telesa, ostrih obratov, ki izzovejo premik vretenc, fizični napor. Mnenje strokovnjakov zbližuje, da je glavni razlog za degenerativne procese v hrbtenici nepravilna porazdelitev obremenitve na hrbtenici.
Poleg tega k temu vodi veliko dejavnikov:
- šibkost zadnjih mišic;
- Slato;
- sprememba hoje med nosečnostjo;
- ukrivljenost hrbtenice;
- dvigovanje uteži;
- Razredi aktivnih in močnih športov;
- dolgo časa v neprijetnem položaju;
- Sedeči življenjski slog.
Tudi osteohondrozo lahko izzovemo z drugimi razlogi:
- kršitev presnovnih procesov (pomanjkanje cinka, kalcija, fosforja, magnezija in drugih uporabnih elementov v sledovih);
- zastrupitev telesa s kemikalijami;
- genetska nagnjenost;
- posledice nalezljivih bolezni;
- padci, modrice;
- hormonske kršitve;
- živčni udarci;
- Spreminjanje elastičnosti jedra.
Odstopanja v razvoju hrbtenice lahko povzročijo degenerativne in distrofične spremembe. Obstajajo takšni provokativni dejavniki, kot so nenormalno okostenjenje otrokovega okostja, neustrezna telesna aktivnost in hitra rast. V tem primeru se osteohondroza imenuje mladostna ali mladoletna.
Če ni mogoče določiti vzroka in časa pojava (v kateri starosti se je razvil degenerativni -distrofični proces - v mladostništvu ali odraslih) bolezni, potem se imenuje nedoločen.
Simptomi
Osteohondroza lahko povzroči različne simptome, saj je vsak segment hrbtenice odgovoren za dodelitev živčnih končičev različnim organom in sistemom.
Vse manifestacije so razdeljene v 4 skupine:
- Statistični simptomi so povezani s fiziološko kršitev oblike vretenc. Kot rezultat njih človek spremeni držo, mobilnost glave se poslabša, težave se pojavijo z ravnanjem hrbtenice.
- Nevrološke značilnosti se tvorijo v ozadju poškodb živčnih tkiv. To vodi do kršitve občutljivosti kože in zmanjšanja intenzivnosti mišičnih kontrakcij na določenih območjih telesa. Če se na začetni fazi sindrom bolečine manifestira lokalno, potem ko bolezen napreduje, začne vplivati na oddaljena območja. Nevrologija vključuje take manifestacije, kot so otrplost, mravljinčenje in goosebumps. Z osteohondrozo se razlikuje simptom Lacega, ki se različno imenuje simptom napetosti. Povezana je s prekomerno napetostjo išiasnih živčnih vlaken. Povzroča ga kršitev hrbteničnih živcev v hrbtenici ali krč glutealnim/ledvenim mišicam.
- Možni žilni simptomi, ki se pojavijo v ozadju stiskanja krvnih arterij. Običajno to opazimo z osteohondrozo regije materničnega vratu. V primeru oslabljenega krvnega pretoka na tem območju pride do pomanjkanja kisika v možganih, zaradi česar se pojavita omotica, ki se pojavljata občutek slabosti in spremembe v simpatičnem živčnem sistemu. Za slednje so značilni dolgotrajni krči in kronična ishemija v notranjih organih.
- Tako imenovani trofični simptomi se razlikujejo. So kombinacija žilnih in nevroloških motenj, ki vodijo do okvare kože in razjed.
Zdravljenje
Za uspešno ozdravitev osteohondroze je treba opraviti podroben pregled in vzpostaviti natančno diagnozo. Najprej zdravniki opravijo zunanji pregled pacienta, zbiranje bolezni bolezni, po kateri uporabljajo laboratorijske in instrumentalne raziskovalne metode.
Obstajajo 3 metode terapije:
- zdravila;
- fizioterapevtski;
- kirurško.
Posebna prehrana, skladnost s posteljnim počitkom in zmanjšanje obremenitve na vretenčnem stolpcu je večja od zdravljenja osteohondroze. Pri počitku priporočamo, da namesto mehke vzmetnice uporabite trdno površino.
Doma lahko zdravite bolezen, se lahko zatečete k prvim dvema metodama. Hkrati je priporočljivo, da jih združite. Če želite izboljšati njihovo delovanje, lahko v terapijo vnesete ljudske metode.
Vendar je samo -posvečenost izjemno nezaželena. Vse ukrepe in postopke mora odobriti specialist. Pri terapiji osteohondroze je treba pri uporabi nekaterih metod upoštevati določena pravila.
Poleg tega, če zagotavljanje zdravstvene oskrbe z zdravili ni dalo rezultatov in bolezen napreduje, se predpiše kirurško zdravljenje. Kirurški poseg se izvede za stabilizacijo strukture hrbtenice, odstranjevanja medvretenčnih kil ali popolnoma prizadetih diskov.
Droge
Zdravljenje z zdravili osteohondroze bi moralo biti celovito, da bi imeli cilj ustaviti bolečino in odpraviti druge izrazite simptome. Če želite to narediti, uporabite različne skupine drog:
- Nesteroidna protivnetna. Zasnovani so tako, da odpravljajo vnetne procese in vse vrste bolečin. Prav tako lajšajo otekanje tkiv.
- Sedativno. Uporabljajo se za zaustavitev sindroma bolečine, vendar ne vplivajo na sam patološki proces.
- Mišični relaksanti. Uporabljajo se za lajšanje mišičnega krčenja v hrbtenici, zaradi česar se bolečina opazno zmanjša. Delujejo tako, da blokirajo receptorje v prizadetih mišičnih vlaknih, zaradi česar je motena prevodnost impulzov v hrbtenjači. Učinek teh zdravil je kratkotrajen, toda v tem času mišična vlakna uspe vrniti normalen ton in uporabljati lastne zaščitne mehanizme iz degenerativnih distrofičnih procesov.
- Vitamini skupine B, D, A, E, C, zdravila, ki vsebujejo fosfor in kalcij. Vitaminski mineralni kompleksi so potrebni za polnjenje snovi v telesu, ki sodelujejo pri nastajanju kosti in hrustanca, presnovnih procesov.
- Hondroprotektorji.
- Vazodilativna zdravila.
V patologijah mišično -skeletnega sistema zdravniki priporočajo uporabo hondroprotektorjev, ki imajo kumulativni učinek in po določenem času vplivajo na človeško telo, kar pomaga obnoviti medvretenčni disk. Takšna zdravila uporabljajo dolgo obdobje do 2-3 meseca. Poleg tega hondroprotektorji resno naložijo jetra in organe prebavil, zato jih je treba kombinirati s probiotiki.
Probiotiki
Vse te skupine zdravil se lahko uporabljajo v različnih oblikah. S hudo bolečino se injekcije običajno uporabljajo za neposredno dajanje v patološko območje hrbtenice. V takih primerih bolnikom predpisujejo injekcije s hondroprotektorji in tako imenovano blokado Novokaina. Vsaka sredstva v obliki injekcij v prizadeti vretenci bi morala dajati le zdravnik, saj je to zelo težaven in nevaren postopek. Druge farmakološke vrste zdravil prav tako ne priporočamo nenadzorovano. Režim odmerka in zdravljenja mora določiti specialist.
Z manj strahu lahko uporabimo mazila in geli, vendar v tem primeru obstajajo določene omejitve. Na primer, segrevalnih sredstev lokalnega delovanja ni mogoče uporabiti v obdobjih poslabšanja bolezni. Najbolj priljubljena zdravila v obliki mazil, gelov in krem za osteohondrozo vključujejo:
Vadbena terapija
Pri zdravljenju osteohondroze bo koristna telesna vzgoja (LFK). Zmerna telesna aktivnost lahko vpliva na mišično -skeletni sistem. Spodbujajo presnovne procese, obnovijo mobilnost hrbteničnega stolpca in okrepijo mišični steznik.
Zdravnik mora izbrati metodologijo in diagram terapevtske gimnastike, saj se lahko spreminja, odvisno od tega, katera hrbtenica je podvržena patološkemu procesu. Zato je zaželeno, da se razredi potekajo pod nadzorom specialista. Po obvladovanju programa lahko domače vaje za fizioterapijo nadaljujete doma.
Na primer, pri diagnosticiranju osteohondroze regije materničnega vratu priporočamo naslednje preproste vaje:
- Nagnite glavo naprej in pritisnite na čelo s tkanimi prsti. Pacient mora preprečiti pritisk. Nato se izvede podobna vaja, ki deluje na okcipitalni del, levi in desni tempelj.
- Na čelo pritisnite s štirimi prsti, kot da raztegnete kožo, 45 sekund. Dejanja se izvajajo v različnih smereh. Ta vaja je zasnovana za obnovo krvnega obtoka.
- Sedite na stolu ali tleh, držite hrbet naravnost in gladko nazaj nazaj glavo nazaj. Z rokami je treba nežno pritiskati na brado navzgor in navzdol. Nato naredite glave glave levo in desno.
- Poskusite dobiti brado dojke. V tem položaju morate prečkati roke na zadnji strani glave in pritiskati nanjo. V stresnem stanju se morate zadržati 1 minuto, nato pa opraviti gibanje ramen, jih dvigniti, poskušati doseči ušesa.
Fizioterapevtski postopki
Zdravljenje z zdravili daje dober rezultat, če ga kombinirate s fizioterapevtskimi postopki. Elektromagnetna terapija, elektroforeza, ultrazvočna terapija itd. So koristne za stanje vretenc. Nekatere vrste postopkov se lahko izvajajo doma, če kupite ustrezne prenosne naprave. Mineralne vode in zdravilno blato imajo ugodne učinke.
Ker ni kontraindikacij za masažo, lahko pacienta obišče ročni terapevt. Pri zdravljenju osteohondroze lahko uporabimo refleksoterapijske seje - učinek na določene telesne točke. Doma lahko izvedete samo -masažo. K odstranjevanju bolečine in mišičnega tonika prispeva več tehnik:
- lahka boža vretenčno območje z eno ali z obema rokama;
- drobljenje mišic z ščepcem ali krožnimi gibi, ne -potisnim prstom;
- drobljenje mišic z dlanmi;
- Enostavna izdelava trapezoidnih mišic;
- vzdolžno in krvavo stiskanje po masažnih linijah;
- Drgnjenje vrzeli med rebri.
Ljudska zdravila
Če želite odstraniti bolečino, lahko uporabite sredstva v skladu z ljudskimi recepti. Rezultat zdravljenja z zelišči in drugimi naravnimi sestavami se bo pojavil le z njihovo dolgotrajno uporabo.
Ljudska pravna sredstva so bolj zaželena v primerjavi z drogami, saj lahko slednja z dolgim uporabo resno škoduje črevesju, jetrih in trebušni slinavki. Zato je priporočljivo uporabiti metode netradicionalne medicine po zaustavitvi sindromov akutne bolečine z zdravili. Predstavljene metode je treba postopoma nadomestiti z zdravili, ko se zdravnika priporoča.
Opazimo več učinkovitih receptov:
- Med in krompir. Morate vzeti več krompirja, jih zmešati na grater, dodati enako količino medu. Komponente je treba temeljito mešati, postaviti na gazo in jih uporabiti v obliki stiskanja na bolečem območju. Upravljanje vloge mora biti zavito s šalom in v tem položaju pustiti 1 uro.
- Hrenov. Vzemite 1 list rastline in paro z vrelo vodo. V notranjosti ga je treba obrniti na boleče območje in ga pritrditi. Izdelek je treba varno pritriti in zavijati v šal. Postopek je treba izvesti ponoči in odstraniti povoj - šele naslednje jutro.
- Vroča steklenica. Vzeti je treba plastične posode, vanj vliti vročo vodo, si nadevati kavč in ležati na njej s hrbtom. Priporočljivo je, da poskusite premakniti steklenico pod njo. Postopek je treba izvajati 30 minut.
- Peteršilj. Potrebno je jesti 30 dni vsak dan 1. koren rastline.
- Borovi brsti. Spomladi je treba zbrati surovine. Dolžina borovih brstov mora biti 2 cm. Potrebno jih je izpeljati in posušiti. Surovine morajo biti ozemljene in kombinirane s sladkorjem v razmerjih 2: 1, nato pa temeljito premešajte in damo v hladilnik. Izdelek bo pripravljen, ko bo pridobil bogat rjavi odtenek. Zmes je treba jesti za 1 tsp. na dan 3 tedne.
Pri uporabi ljudskih zdravil je izjemno previdno pristopiti k postopkom z učinkom segrevanja. Takšna dejanja lahko začasno pomagajo znebiti bolečine in vnetja, vendar lahko škodijo. V obdobjih poslabšanja bolezni je kakršna koli ogrevanja prepovedana, saj povzročajo razširitev žil, zaradi česar se lahko pojavi oteklina. V takšnih situacijah bi se morali prijaviti za zdravljenje strokovnjakov. Z osteohondrozo regije materničnega vratu v kakršni koli obliki je prepovedano ogreti vrat, saj lahko to izzove močno migreno.
Preprečevanje
Vsaka oseba bi morala izvesti posebne ukrepe, katerih cilj je preprečiti razvoj osteohondroze. Glavni ukrep preprečevanja je upoštevati pravilno držo med gibanjem in v sedečem položaju.
Priporočljivo je vključiti v telesno vzgojo, ki prispeva k krepitvi mišično -skeletnega sistema in mišične steze hrbtenice.
Za spanje bi morali izbrati posebej zasnovane ortopedske vzmetnice in blazine. Njihova prednost je, da vam omogočajo, da ponovite fiziološki obris hrbtenice.
Mišično -skeletnega sistema ni mogoče izpostaviti prekomernemu obremenitvi. Če je potrebno, dvigovanje uteži, morate uporabiti pravo tehniko.
Opaziti je treba prehrano. Prehrana mora biti uravnotežena, zagotoviti normalno delovanje prebavil. Ne morete uporabljati velike količine kofeina, čokolade in alkoholnih pijač. Hrana mora biti bogata z beljakovinami, kalcijami in drugimi uporabnimi elementi v sledovih.